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ESPRIT

 

Le CrossFit a été inventé aux Etats-Unis par Greg Glassman, ancien gymnaste universitaire. Au fil des années le CrossFit est devenu une méthode de préparation physique et un sport à part entière. Accessible à tous, le CrossFit est une discipline riche en enseignements sur le plan physique et psychique car vous apprendrez à dépasser quotidiennement vos propres limites. Dirigeant (e), cadre, salarié (e), , pompier, militaire... Nous connaissons tous des difficultés à surmonter au quotidien, le CrossFit forme des gens combatifs avant tout quel que soit le domaine.

SÉANCE

 

Vous ne connaitrez jamais le contenue des séances à l'avance. L'objectif du CrossFit est de vous faire sortir de votre "confort zone" (zone de confort). Chaque individu est, de par son parcours sportif, prédisposé à un certain type d'effort, de durée, de discipline. Grâce à nos entrainements, vous apprendrez à devenir le plus polyvalent possible,  vous explorerez et apprendrez à vous découvrir de nouvelles compétences

 

ENCADREMENT

Chaque jours vous suivrez des séances encadrées par de coachs diplômés qui auront à coeur de vous apporter conseils, corrections et encouragements pour vous permettre de progresser. Le CrossFIt n'est pas une discipline individuelle, vous ferez réellement partie d'une famille.